陸上競技部 大会報告1 U15 FirstStepGames

0

    U-15(=15歳以下)の大会に、宇土中学校から2名出場しました。

    稲葉くん 400m:60秒05 200m:26秒05

     本人コメント「初めての大会で自己記録近くの記録が出せてよかった。次は、後半バテないように練習を積んでいきたい!」

    坂本くん 1500m:4分57秒16

     本人コメント「2-3周目でペースダウンをしてしまい悔しかった。次は、ペース落ち幅が大きくならないよう気を付けたい!」

    2人とも久しぶりの大会に興奮しつつ、緊張感のあるレースをしてくれました。

    簡単にはあきらめずに、自分の力を精一杯出し切ることに専念して走り切りました。


    陸上競技部 練習活動報告3

    0

      定期考査が終了し、部活動が再びスタートしました。

      しばらく雨続きでしたが、久々に回復したので、

      思いっきり体を動かして良い汗をかきました。

      いよいよ競技会が再開されます。そこに向けて、しっかりと準備していきます。


      交通委員会 交通安全運動呼びかけ2

      0

        昨日までに正門前で呼びかけ運動を行った内容です。

        引き続き、宇土中高生の皆さんが、普段から心がけてくれることが、

        呼びかけ運動をした成果になります。

        是非、心に留めて生活をしていきましょう!


        交通委員会 交通安全呼びかけ運動1

        0

          明日からの期末考査(高校)を前にして、

          一斉に帰宅する生徒の皆さんに交通安全呼びかけをしました。

           正門前の一旦停止

           自転車運転の一列呼びかけ

           歩行者の一列呼びかけ

          自転車と歩行者が一斉に帰るため、非常に混雑しました😱

          本校周辺は、住宅密集地です。

          車の離合もギリギリな程の道幅です。

          引き続き、交通委員会の活動を通して、交通安全を訴えていきます!

           


          陸上競技部 練習活動報告2

          0

            1学期期末考査の1週間前を迎えるにあたり、木曜日から一旦活動休止です。

            その休止前の区切りとなる練習です。

            短距離&跳躍ブロックは、300mのテンポ走。

            50m区切りでタイムを設定し、フォームとタイミングを重視して走りました。

            投擲は、砲丸を投げ込み、グライドからのタイミングと腕の動きを重視しました。

            夕方の風情ある空模様を背景にして、力を出し尽くして走り切りました。

            サッカー⚽やソフトボール🥎にも練習を中断してもらい、グラウンド一杯使って練習ができ満足です。

             

            長距離は、学校周囲の歩道で、1500mのタイムトライアルやインターバルをしました。

            中距離のスピードで、スピードと持久力に刺激を入れて終わりました。

            (今回は、画像を添付することができませんでした😭)


            【オンライン開催】宇土中・宇土高SSHロジック・スーパープレゼンテーション(課題研究成果発表会)

            0


               本校は平成30年度に文部科学省から5か年にわたる「スーパーサイエンスハイスクール」研究開発学校の再指定を受け、中高一貫教育の中で、特に、探究の「問い」を創る授業を充実させ、未知なるものに挑む、既成概念を打破する力「UTO-LOGIC」
              の涵養を図ってきました。これまで取り組んできた探究活動の成果を広く公開するとともに、生徒の意欲向上及び今後の研究の充実のために、標記の会を下記のとおりオンライン(リモート)で開催いたします。

              1 日  時 令和2年7月30日(木)14:30〜16:40
              2 会  場 本校(オンライン開催)
              3 参加対象 科学技術振興機構、熊本県教育委員会、全国SSH指定校、県内高等学校、
                     特別支援学校及び小中学校の教職員 等
              4 日  程 ロジック・スーパープレゼンテーション
                     14:00 受 付(接続確認)
                     14:30 開会行事
                     14:40 SSH研究概要報告
                     15:00 SSH情報交換会
                     15:35 3年課題研究成果発表
                        ・プレゼンテーションソフトを用いたオンラインによる口頭発表。
                        ・10分生徒研究発表、10分質疑応答をWeb会議システム(予定:Zoom)を用いて実施。
                     16:35 閉会行事


              SSHのHPにも掲載されています。
              https://www.jst.go.jp/cpse/ssh/

              詳細はこちらから。https://sh.higo.ed.jp/utosh/SSH/


              【陸上競技部】長距離/短距離/投擲 専門練習

              0

                梅雨の間の晴れ間に、長距離/短距離/投擲で専門練習をしました。

                長距離は、1000mのタイムトライアル(TT)とレペテーションをした後、

                ジョッグと体幹トレーニングです。

                TTで、新入生が「自己ベストでした!」と嬉しそうに報告してくれました。

                そこで1つ問いを。

                「何が変わったから走れたのかな?」→「体幹トレーニングで走りがブレなくなりました👍」

                ↓3年生部員(長距離4人&マネージャー2人)のアルバム写真撮影の1コマ↓

                本校長距離ブロックの躍進のきっかけの1つとして、徹底した体幹トレーニングが挙げられます。

                1年生も、その種類や方法を学び、必死に取り組んでいます。自主的な取り組みも加わりベストが出たのでしょう。

                 

                ↓短距離&跳躍ブロック 150mの分割走↓

                これまでは、決められた距離を全力走してタイムを測定していましたが、

                新しく走り方を学ぶため、分割走に取り組んでいます。今日は、トップスピードと緩やかな減速に挑戦。

                戸惑いもありましたが、丁寧に理論とねらい、コツを教えると、次の走りに実践ができ感心しました。

                 

                ↓練習の締めくくりは、腹筋トレーニング1分間  投てきは、投げ込み↓

                新しいことを吸収して、どん欲に記録向上に向けて挑戦する姿勢を出して、明るく練習ができました。

                締めくくりの腹筋トレーニングは、1分間動き続ける方式を初めて取り組み、苦しみながらも笑顔いっぱいでした(^^♪

                充実している姿に頼もしさを感じ、天気同様にさわやかな1コマでした。


                陸上競技部の練習活動報告1

                0

                  6月からの部活動も3週目に入り、2・3年生は体力も戻りつつあり、

                  徐々に練習強度もあがってきています。

                  今日は7限授業後から練習を開始し、18時30分までの限られた時間を有効に使いました。

                  短距離・投てき・跳躍ブロックは、限られたスペースで体幹補強のインターバル的練習をしました。

                  20秒動き、10秒休み、再び20秒動くの繰り返しで、2年生は3set取り組みました。

                  心拍数も適度に上がり、限られた時間を有効的に活用できました。

                  他にも、”走”の基本やトレーニングの基本を学びなおして、新しい知識と技術を習得中です!!
                   

                  長距離ブロックは、学校近辺の歩道を活用してインターバル走を走りました。

                  設定タイム通りに走ることができ、思った以上に体力レベルが回復していることに感心です。

                  来週の1学期期末考査前1週間までで第1クールを終了します。

                  いよいよ7月からは、待ちに待った大会が予定されています。しっかりと調整をして迎えたいと思います。


                  陸上競技部の活動スタート

                  0

                    ようやく部活動のスタートとなり、新入部員を迎えて2週間が経ちました。

                    今週からは通常の学校日課にもなり、まずは学校生活主体で部活動を進めています。

                    今年度からは、宇土中学生も加わり活動内容も変化を加えています。


                     


                    考える葦

                    0

                      P {margin-top:0;margin-bottom:0;}

                      6月11日(木)

                       授業が終わると、質問に答えたり、次の生徒たちのために机と椅子を消毒したり、

                      10分間の休み時間は意外と大忙し。

                       4限目終わると昼休み。黒板に向かってそのまま授業の振り返りに突入しているよ。

                      「お、そうか!」って、何が??

                      教え方がひらめいて、とても嬉しそう。

                      ここには、教える側にまわっても、考えることをやめない、そんな大人がいるんだなって日々思いながら仕事をしています。その瞬間を激写しました。



                      << | 4/524PAGES | >>

                      calendar

                      S M T W T F S
                        12345
                      6789101112
                      13141516171819
                      20212223242526
                      27282930   
                      << September 2020 >>

                      selected entries

                      categories

                      profile

                      本サイト検索

                      (AND検索は半角スペースを挟む)
                      アクセス数(2016年度〜)
                      アクセスカウンター
                      アクセスカウンター
                      アクセスカウンター
                      ブランド買取紹介サイト***word-2******word-3******word-4******word-5******word-6******word-7******word-8******word-9***

                      others

                      mobile

                      qrcode

                      archives